Жизнь без сигарет, алкоголя, наркотиков: Для учащихся Заветинской школы 1 проведен информационный час
Для учащихся Заветинской школы № 1 Заветинская центральная библиотека провела час размышления «Жизнь без сигарет, алкоголя, наркотиков».
Библиотекарь рассказала подросткам об опасных вредных привычках – табакокурении, употреблении алкоголя и наркотиков, о том, что злоупотребление психоактивными веществами наносит огромный вред здоровью, стремительно разрушает молодой организм и личность человека.
Учащиеся узнали, как отказаться от употребления опасных для здоровья веществ, что можно противопоставить вредным привычкам.
Можно и нужно попробовать следующее:
Требуется осознание проблемы и мотивация. Важно признать, что вредные привычки вредят здоровью и жизни, и захотеть измениться в противоположную сторону.
Замените вредную привычку на полезную. К примеру, вместо похода на перекур займитесь спортом, вместо переедания делайте прогулки на свежем воздухе или займитесь чем-то другим, что вам нравится. Известны такие примеры, когда с зависимостями людям помогла справиться любовь к чему-то другому: одна девушка очень жалела бездомных животных, и когда ей снова хотелось кушать лишнее, она шла кормить их. Так она поборола свою вредную привычку переедать.
Измените окружение. Старайтесь не посещать мероприятия, где рядом с вами будут знакомые, страдающие злоупотреблением наркотиков, алкоголя или курением.
Помните: изменения требуют времени и терпения!
Подростки пришли к единому мнению, что необходимо найти себя в жизни, заниматься любимым делом и вести здоровый образ жизни.
В завершение часа школьники приняли активное участие в викторине «Жизнь без вредных привычек».