Жизнь в движении
В Савдянской школе проведены соревнования по баскетболу между командами 6-7 классов.
Цель соревнований: привлечение детей к регулярным занятиям спортом, ведению ЗОЖ, воспитание честности и целеустремленности.
Результаты: у девочек победу одержала команда 7 класса со счетом 6:0, у мальчиков в основное время победитель не выявлен, только серия штрафных бросков принесла победу команде 6 класса со счетом 4:2.
«Движение — это жизнь» это не просто фраза, в ней заключена глубокая истина. Особенно актуальна она для детей — ведь именно в детстве закладываются основы физического и психического здоровья, которые определяют качество жизни во взрослом возрасте.
Так почему ЗОЖ не «модная прихоть», а жизненная необходимость? Современные реалии — экранное время, малоподвижность, фастфуд — создают серьезные риски для детского здоровья.
Важно понимать, что здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это не временный режим, а устойчивая система привычек, которая:
* защищает от хронических заболеваний;
* формирует ресурс для учебы и творчества;
* воспитывает силу воли и ответственность;
* дает энергию для полноценной социализации.
Для правильного и активного развития детям необходимо не менее 2–3 часов активности в день: утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе, спортивные секции или подвижные игры.
Даже 15 минут зарядки утром запускают обменные процессы и повышают концентрацию внимания.
Что дает ЗОЖ в долгосрочной перспективе? Это крепкий иммунитет, правильная осанка, развитая координация, хорошая память и концентрация, уверенность в себе, умение работать в команде, навыки самодисциплины, устойчивость к стрессам, позитивный настрой, здоровый сон.
