Для ребят из 5 Б класса Заветинской школы 1 проведено занятие, посвященное Всемирному Дню борьбы с онкологическими заболеваниями и ведению здорового образа жизни.

Основная цель таких занятий – пропаганда ЗОЖ, повышение осведомленности о раке, его профилактике, раннем выявлении и лечении для снижения заболеваемости и смертности от онкологических заболеваний.

Со школьниками побеседовали о профилактике раковых заболеваний. А профилактика — это не только регулярные визиты к врачам и медицинские осмотры, это и отказ от вредных привычек, ведение здорового образа жизни.

Около 30% случаев смерти от рака вызваны пятью основными факторами риска, которые связаны с поведением и питанием, такими как употребление табака, алкоголя, а также отсутствие физической активности, высокий индекс массы тела, недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей.

Берегите себя! Например, полезно здоровое питание. Употребление разнообразных продуктов, включая много фруктов, овощей, цельнозерновых и ограничение красного и переработанного мяса, может снизить риск заболевания. Низкое потребление сахара и соли также полезно.

Защита от солнца. Использование солнцезащитных кремов, ношение защитной одежды и избегание солнечных ожогов могут снизить риск рака кожи.

Регулярные медицинские осмотры. Раннее выявление рака при помощи скрининга (например, маммографии, колоноскопии) может значительно повысить эффективность лечения.

Следует помнить, что хотя эти меры могут помочь снизить риск развития онкологии, они не гарантируют полную защиту от рака. Регулярные осмотры у врача и обращение к специалистам при появлении первых симптомов также имеют важное значение.