Для учащихся Заветинской школы № 1 Заветинская центральная библиотека провела час размышления «Жизнь без сигарет, алкоголя, наркотиков».

Библиотекарь рассказала подросткам об опасных вредных привычках – табакокурении, употреблении алкоголя и наркотиков, о том, что злоупотребление психоактивными веществами наносит огромный вред здоровью, стремительно разрушает молодой организм и личность человека.

Учащиеся узнали, как отказаться от употребления опасных для здоровья веществ, что можно противопоставить вредным привычкам.

Можно и нужно попробовать следующее:

Требуется осознание проблемы и мотивация. Важно признать, что вредные привычки вредят здоровью и жизни, и захотеть измениться в противоположную сторону.

Замените вредную привычку на полезную. К примеру, вместо похода на перекур займитесь спортом, вместо переедания делайте прогулки на свежем воздухе или займитесь чем-то другим, что вам нравится. Известны такие примеры, когда с зависимостями людям помогла справиться любовь к чему-то другому: одна девушка очень жалела бездомных животных, и когда ей снова хотелось кушать лишнее, она шла кормить их. Так она поборола свою вредную привычку переедать.

Измените окружение. Старайтесь не посещать мероприятия, где рядом с вами будут знакомые, страдающие злоупотреблением наркотиков, алкоголя или курением.

Подростки пришли к единому мнению, что необходимо найти себя в жизни, заниматься любимым делом и вести здоровый образ жизни.

В завершение часа школьники приняли активное участие в викторине «Жизнь без вредных привычек».